감기의 피로를 빨리 낫게 하는 방법에 좋은 음식
감기의 피로를 빨리 낫게 하는 방법에 좋은 음식 올리브 오일 : 올리브 오일은 항염증 효과가 있어 건강한 지방산을 제공합니다. 요리나 샐러드 드레싱에 사용할 수 있습니다.단백질: 단백질은 면역 체계의 기능을 유지하기 위해 중요합니다. 닭고기, 토피넛버터, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요.마늘과 양파 : 마늘과 양파는 항균, 항염증성을 가지고 있어 감기 증상을 완화시킬 수 있습니다.물: 감기나 컨디션 […]
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